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容量:【NARCISO RODRIGUEZ】For Her 桃色優雅淡香精30ml
用途:保持身體芬芳。
使用方法:
外出或沐浴後,輕輕噴灑於手腕、頸部、耳後等脈搏附近。
注意事項:
1.使用後若有過敏請即刻停止使用,並請教醫生。
2.請放置陰涼處以免變質。
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爸媽對於兒童成長期的營養是否足夠非常關心,也因此食物攝取的種類及攝取量是否充足就顯得格外重要。每日飲食指南中六大類食物,提供不同的營養成分,因此從小養成不挑食的習慣,也能減少營養不均的狀況。近年來,在飲食西化的影響下,牛奶被認為是兒童成長發育期間,不可或缺的鈣質與蛋白質重要來源之一,但牛奶並非是所有孩童都能接受的食材,像是患有乳糖不耐症,或是對於奶味較敏感的孩童,對牛奶常是避而遠之,這些對牛奶接受度不高的孩童,建議可以選擇以優酪乳作為代替選擇。
千禧之愛健康基金會營養師鍾欣蓉表示,優酪乳是由牛奶發酵而成,除了含有牛奶的營養成分之外,最大的特點便是其中含有好菌,也因為這些好菌的發酵作用,使得其中鈣質與蛋白質皆較牛奶容易被人體吸收。因此建議父母在為孩子選擇每日的乳製品時,也可將優酪乳納入食材選項之一。
除了怕孩子長不高、營養不均?外,孩童的便祕問題也常讓許多家長傷透腦筋。鍾欣蓉營養師指出,便祕除了會使得腹部不適外,在2008年國際期刊《Pediatric Research》中發表的研究指出,便祕也可能會影響小朋友的食慾,長期便祕更可能會延緩學童的生長發育,因此提醒家長不可對孩子的便祕問題掉以輕心。便祕也會使得腸道中的壞菌增加,使腸胃機能降低,陷入惡性循環,此時便可以飲用優酪乳,適時的補充好菌,以改變腸道菌叢生態、調整體質,為排便順暢加把勁。
優酪乳對孩童有一定的幫助,鍾欣蓉營養師建議,每天可飲用1~2杯,若擔心優酪乳太冰涼,建議可在飲用前一小時左右從冰箱取出退冰,再儘快飲用完畢。為增加孩童飲用優酪乳的意願,也可用不同食材搭配來變換口味,亦可藉此達到營養加乘的效果。
鍾欣蓉營養師解釋,在優酪乳中添加蔬菜水果,蔬果中含有不同於乳製品的維生素、礦物質及植物生化素,可使攝取的營養素更多元,且蔬果中的膳食纖維可以促進腸道蠕動,使得糞便較為柔軟而易於排出,又可幫助優酪乳中的好菌增加停留在腸道的時間,讓食物發揮1+1大於2的效果,家長們不妨試試,讓優酪乳成為孩子每天不可或缺的乳製品來源之一。
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滬江高中在4日以45比53不敵永仁高中,賽後許多球員都流下難過的淚水,後衛陳育緹更是在比賽尚未結束時便在球場哭紅了雙眼。
陳育緹此役表現出色,打滿40分鐘攻下球隊最高的16分,僅158公分的她還抓下全場最高15記籃板,靠著她的三分外線滬江一度追近比數,可惜最後還是逆轉失敗,無緣爭奪冠軍。
賽後陳育緹表示全隊不知道發生了什麼事,在球場上的表情都跟平常不同,自己則是想好好享受高中生涯最後的比賽,用盡了全力。
「看得出來林蝶跟平常不太一樣,就覺得自己應該要跳出來幫助球隊,但還是沒有贏球,沒有辦法和大家一起進入冠軍賽,真的很難過!」陳育緹賽後強忍淚水表示。
林蝶此役表現遠不及八強賽時18.7分19.5籃板的水準,僅11投2中,最後攻下7分、13籃板,是個人本屆HBL最不理想的一場比賽。
賽後林蝶表示開賽後便感覺手感不佳,永仁針對她的站前防守也有所影響。
滬江團隊球風以內線攻勢優先,最主要的攻擊重心便是林蝶,讓她常常成為重兵看防的頭號目標,對此林蝶表示會感受到壓力,但這都不是輸球的藉口,自己就是發揮的不理想。
擦乾淚水,滬江在5日還有季軍賽要面對,陳育緹表示會放手一搏,全力面對高中生涯最後一場比賽。至於林蝶的最後一場比賽,期盼她會有觸底反彈的表現。
▲陳育緹(上籃者)力拚全場,仍年度精選無法幫助球隊贏球。(圖/記者葉政勳攝)
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